热身时听音乐真能让你运动更安全吗？ 游戏攻略 2025-04-27 09:39:48 1 上周三早上七点，小区健身角已经热闹起来。穿荧光绿运动服的张姐照常带着蓝牙音箱来跳操，音乐从《最炫民族风》切到《本草纲目》，二十多个阿姨跟着节奏压腿转胯。隔壁篮球场上，大学生小王戴着降噪耳机练习三步上篮，脚下动作突然打滑，膝盖直接磕在地板上。 运动前为什么要热身？ 省立医院康复科李医生掏出手机给我看段视频：... 阅读全文
