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蛙跳时呼吸技巧的运用方法：让训练效果翻倍的小秘密 上周在公园看到几个小伙子练蛙跳，脸憋得通红，跳了没几下就喘不上气。这让我想起健身房王教练常念叨的话："蛙跳能不能坚持住，关键看你会不会喘气。"今天就聊聊这个看似简单却容易被忽视的技巧——蛙跳时的呼吸方法。 为什么说呼吸是蛙跳的灵魂？ 记得刚开始练蛙跳那会...