不知道你有没有这样的经历——早上急匆匆赶地铁，中午坐在电脑前一动不动，晚上回家累得只想躺平。一天下来，手机上的步数统计可能连5000步都不到。直到某天体检报告上亮起红灯，才突然意识到：原来我们的身体，真的需要“动起来”。
为什么我们需要关注每日步数？
哈佛大学公共卫生学院的研究显示，成年人每天步行8000-10000步可显著降低心血管疾病风险。但现实中，办公室人群日均步数往往不足6000步。这时候，步数宝这类活动就像个贴心的健康管家，帮你把碎片化的运动量变成看得见的数字。
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步...