越野活动中的急救知识：关键时刻的生存指南

老张上周在秦岭徒步时摔断了登山杖，手机没信号，靠着背包里的急救包撑到救援队赶来。他说：「以前觉得急救知识用不上，现在才知道这是保命符。」在荒野深处，掌握急救技能就像多带了个向导——今天咱们就聊聊越野活动中的那些救命招数。

一、越野急救包的黄金配置

资深驴友的背包侧袋永远放着巴掌大的防水包，里头装的不是零食，而是能改变命运的「百宝箱」。

1.1 基础装备清单

• 止血三件套：压力绷带、止血粉、医用止血钳
• 伤口处理组：不同尺寸的创可贴、酒精棉片、缝合胶带
• 特殊工具：救生哨、多功能剪刀、冷敷贴

物品类型	市售常见款	专业医疗款
止血带	尼龙材质	硅胶内衬+反光条
消毒产品	单次酒精棉片	碘伏海绵

二、常见伤害的应急处理

去年川西越野赛数据显示，78%的医疗求助来自看似「小问题」的处置不当。

2.1 止血的黄金五分钟

遇到动脉出血别慌，记住「压、抬、包」三步：

• 直接加压别松手，哪怕血浸透布料
• 抬高伤肢超心脏
• 螺旋包扎要像包粽子

2.2 骨折临时固定术

捡两根树枝当夹板，用鞋带分段绑紧。重点固定上下关节，千万别试图复位。去年有位跑者自己接骨，结果神经受损终身跛脚。

三、特殊场景生存法则

北京山地救援队的王队长说：「我们最怕遇到中暑还继续赶路的人。」

紧急情况	错误应对	正确操作
失温	搓手脚取暖	核心区加温
毒蛇咬伤	用嘴吸毒	保持肢体下垂

3.1 野兽遭遇战

去年长白山有徒步者用辣椒喷雾击退黑熊。遇到野生动物要：

• 慢慢后退别对视
• 衣服撑开显庞大
• 金属物品敲击吓

四、求救信号的正确打开方式

国际通用SOS信号不只是三短三长三短，现代救援更看重：

• 手机没信号也能发送的北斗短信
• 反光镜打出的闪烁光斑
• 三堆间隔20米的烟火

山间的风穿过松林，远处传来隐约的溪流声。检查完背包里的急救包，系紧鞋带准备出发时，突然觉得这些知识就像登山杖上的防滑纹——平时不起眼，关键时刻能救命。